Sintomas crise de ansiedade

Introdução

A ansiedade é uma ocorrência natural do estresse corporal, mas quando persistente ou intensa, pode se tornar um transtorno que afeta profundamente o bem-estar. Neste artigo, explicaremos o que é uma ansiedade, seus principais sintomas, os efeitos no corpo e como os medicamentos atuam, além de estratégias complementares, como a terapia TRG, para lidar com esse problema de forma eficiente.

O Que é Ansiedade?

A ansiedade é uma resposta emocional caracterizada por sentimentos de preocupação, medo ou apreensão. Embora toda ansiedade enfrente em algum momento, o transtorno de ansiedade é diferente: ele ocorre de maneira frequente, intensa e muitas vezes sem motivo aparente, prejudicando a qualidade de vida. Segundo a OMS, cerca de 3,6% da população mundial sofre de transtornos de ansiedade, sendo o Brasil um dos países com maior prevalência.

Quais são os sintomas da ansiedade?

Os sintomas de ansiedade podem variar, mas geralmente se manifestam em três áreas principais:

1. Sintomas Psicológicos

   • Preocupação excessiva, mesmo com situações cotidianas.

   • Medo irracional ou sensação de que algo ruim vai acontecer.

   • Dificuldade de concentração.

2. Sintomas Físicos

   • Dores no peito: Muitas pessoas sentem uma pressão no tórax, muitas vezes confundida com problemas cardíacos.

   • Falta de ar: Sensação de sufocamento ou respiração acelerada.

   • Palpitações: Batimentos cardíacos rápidos ou irregulares.

   • Tensão muscular: Especialmente no pescoço, ombros e costas.

   • Distúrbios gastrointestinais: Como náuseas, diarreia ou dor no estômago.

3. Sintomas Comportamentais

   • Evita situações sociais ou solicitações.

   • Hábito de roer as unhas ou balançar as pernas constantemente.

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Como a Ansiedade Afeta o Corpo?

A ansiedade ativa o sistema nervoso independente, liberando hormônios como adrenalina e cortisol. Isso desencadeia o que chamamos de “resposta de luta ou fuga”. Quando essa resposta é constante, pode levar a:

• Problemas cardiovasculares: Como aumento da pressão arterial.

• Enxaquecas frequentes: Devido à tensão muscular e ao estresse.

• Insônia: Dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo.

• Imunidade baixa: Maior propensão a resfriados e infecções.

Como Funcionam os Medicamentos para Ansiedade?

Os medicamentos para ansiedade incluem antidepressivos (como ISRSs) e ansiolíticos (como benzodiazepínicos).

• Antidepressivos: Ajudam a regular os níveis de serotonina e outros neurotransmissores, promovendo uma sensação de bem-estar.

• Ansiolíticos: Reduzem os sintomas físicos da ansiedade em curto prazo, mas podem causar dependência quando usados ​​por longos períodos.

⚠️ Atenção: Os medicamentos devem ser prescritos e acompanhados por um médico. Eles podem aliviar os sintomas, mas não tratam a raiz do problema emocional.

Conclusão

A ansiedade é uma condição que vai além do emocional, afetando também o físico e o social. identificar os sintomas e buscar ajuda são os primeiros passos para uma vida mais equilibrada. Lembre-se de que você não está sozinho nessa jornada, e há ferramentas como a terapia TRG para ajudar.

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